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Club Nautique de Rennes/Rance

****Les photos du Club Nautique de Rennes Rance**** - Pomping au Près/PompingAnne

Les photos du Club Nautique de Rennes Rance

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Accueil > Vidéos de manoeuvres en planche > Pomping au Près

PHOTO 1/1

Au près, le pomping s'effectue face à la voile, les pieds relativement serrés et les mains aussi. Il faut éviter de surborder la voile avec la main arrière (d'une manière générale dans le petit temps, la main de derrière borde à peine !), autrement dit le mouvement des deux bras doit être le même comme si l'on faisait des tractions, notez que le mouvement effectué s'apparente à un cercle. Sur la vidéo de Nanou, le dynamisme du pomping fait la différence, le mouvement de la chute de la voile indique bien l'énergie transmise au gréement, elle va griller son partenaire d'entraînement qui semble un peu fatigué ! Le pomping demande une excellente condition physique, fait travailler le corps en endurance et permet de faire de la voile dans le petit temps (au lieu de rester au bord à attendre l'improbable arrivée de la brise salvatrice...). Par ailleurs, la planche fait un meilleur cap (se rapproche plus du vent).
Rappel : on n'appuie pas sur ses talons !

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Un entraineur

[Dim 16 Oct 2005 à 19:40]

Et les shadocks pompaient, pompaient...

Anonyme

[Jeu 17 Nov 2005 à 18:20]

On peut espacer les pieds ( largeur d'épaule) pour une meilleur transmition